Иммунодефицит

Иммунология
Медицинская информация достоверна!
Игорь Лукьяненко
Врач-невролог, нейробиолог, аллерголог-иммунолог.
Подробнее об эксперте

Иммунная система нашего организма защищает нас от патогенов в большинстве случаев надежно и обычно незаметно. Медицинские работники говорят о защитной слабости или иммунодефиците, когда защита организма становится патологической или не полностью функционирующей.

Функция иммунной системы

Функция иммунной системы

Организм имеет сложную защитную систему, которая улавливает и уничтожает вторгающиеся микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибки) и вещества, вырабатываемые патогенами. При этом различают две системы, которые работают в тесном сотрудничестве.

Неспецифическая и специфическая иммунная система

Неспецифическая иммунная система в целом нацелена на проникшие патогены и пытается их убить. Это происходит независимо от типа возбудителей и провоцирующего заболевания.

Специфическая иммунная система более нацелена на борьбу с болезнетворными микробами. Она вырабатывает специальные «противоядия» (так называемые антитела) в соответствии с составом конкретного патогена, которые помогают преодолеть болезнь. В клетках специфической защитной системы в некоторых случаях остается своего рода память о пережитом заболевании, так что при повторном контакте эффективные антитела могут быть немедленно продуцированы. При таких состояниях иммунитет вырабатывается при первом контакте. Поэтому вы обычно болеете этими заболеваниями только один раз в жизни. Типичными примерами этого являются корь, эпидемический паротит и краснуха, «ветрянка». Принцип вакцинации также основан на том, как работает специфическая система защиты. Опять же, здесь вырабатываются специальные антитела, которые предотвращают заболевание.

При некоторых вирусных инфекциях, таких как грипп, в течение года вирус меняет свой облик таким образом, что организм перестает распознавать его при следующем контакте и заболевает снова, потому что сначала ему необходимо выработать новые антитела. Из-за этой изменчивости вируса гриппа до сих пор не существует вакцины против гриппа длительного действия. Вакцину против гриппа необходимо пересматривать каждый сезон, поэтому пациентам предлагается ежегодная вакцинация.

Симптомы иммунодефицита

Симптомы иммунодефицита

Симптомы защитной (иммунной) слабости включают, прежде всего, повышенную восприимчивость к инфекциям. В случае заражения наблюдается более длительное или осложненное течение инфекционного заболевания. В среднем каждый человек (за редким исключением) болеет респираторной инфекцией, такой как кашель, бронхит или насморк, примерно 2 раза в год. Если такие заболевания возникают значительно чаще и без видимой причины, есть подозрение на слабую защиту.

Причины иммунодефицита

Защитная слабость организма может быть врожденной или приобретенной. При врожденной форме чаще всего нарушается развитие стволовых клеток или наблюдается дефицит антител. Однако чаще встречается приобретенная защитная слабость. Это приводит к тому, что человек заболевает чаще и тяжелее, чем другие люди. Типичные причины защитной слабости включают:

  • инфекции, травмы, операции, трансплантация;
  • кортизонотерапия, лучевая терапия, химиотерапия;
  • такие состояния, как ВИЧ-инфекция, лейкемия или диабет;
  • удаление селезенки, миндалин или аппендикса;
  • нездоровая диета с дефицитом витаминов или минералов, например, с дефицитом железа;
  • тяжелые физические нагрузки (физический труд, спортивные состязания);
  • и, наоборот, отсутствие физической активности (малоподвижность);
  • стресс, душевное расстройство, депрессия;
  • расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или пищевая зависимость;
  • злоупотребление наркотиками и алкоголем;
  • курение;
  • недостаток сна или проблемы со сном.

Диагностика

Диагностика

Если это необходимо, врач возьмет у пациента немного крови для лабораторных исследований, с целью подтверждения диагноза защитной слабости. Для определения способности неспецифической иммунной системы функционировать концентрация лейкоцитов особенно показательна. В одном микролитре крови обычно содержится от 4000 до 8000 лейкоцитов у здоровых людей.

Кроме того, слабость защиты, возникающая в результате нарушения работы специфической иммунной системы, может быть обнаружена также с помощью анализа крови. Например, для определения этого иммунного статуса проводится большой анализ крови, в ходе которого, среди прочего, более точно определяются антитела (иммуноглобулины), определенные белки или защитные клетки.

Как правило, защитная слабость – это ослабленная неспецифическая иммунная система. В этих случаях чаще всего достаточно следовать рекомендациям. Иначе обстоит дело со слабой защитой специфической иммунной системы. Чаще всего это вызвано болезнью или приемом лекарств. Здесь врач обычно старается устранить триггеры, вызывающее заболевание и / или меняет лекарство.

Особенно при специфической защитной слабости рекомендуется сделать прививку от гриппа и других инфекционных заболеваний, таких как гепатит А и гепатит В, дифтерия, пневмококк или герпес (столбняк). Эти вакцины относятся к группе «мертвых» вакцин и, как правило, могут быть назначены при слабой защите без риска нежелательных побочных эффектов. Существует определенный риск, связанный с вакцинацией так называемыми «живыми» вакцинами, такими как корь, эпидемический паротит, краснуха или ветряная оспа. Лучше всего предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Самопомощь при защитной слабости (укрепление иммунной системы)

Иммунная система выигрывает от физических упражнений и свежей разнообразной пищи, богатой витаминами и минералами.

Сбалансированная и свежая пища укрепляет иммунную систему

Если заболевание не является причиной или следствием защитной слабости, диета имеет первостепенное значение. Чтобы эффективно укреплять иммунную систему, вам не нужно ничего знать о продуктах питания. А также дорогие модные продукты, такие как чиа, киноа, камут или ягоды годжи, не являются обязательными. Просто ешьте как можно более свежую и разнообразную пищу. Делайте ставку на местные фрукты и овощи, а также на рыбу и цельнозерновые продукты. Они содержат большое количество разнообразных витаминов, клетчатки, минералов и микроэлементов, укрепляющих иммунную систему.

Готовьте сами как можно чаще. И при этом воздерживайтесь от продуктов, предварительно обработанных промышленным способом. Все эксперты сходятся во мнении: чем свежее, натуральнее и разнообразнее диета, тем лучше для иммунной системы. У этой формы диеты очень часто есть еще одно преимущество: вы поддерживаете свой вес или даже худеете, а также снижаете риск серьезных заболеваний, связанных с питанием, таких как диабет и повышенный уровень холестерина.

Для иммунной системы особенно важны витамины A, C, D и E, а также микроэлементы – железо и цинк. Например, они содержатся в свежих фруктах и овощах в составе, который очень полезен для организма.

Физическая активность (упражнения) укрепляют иммунную систему

Многочисленные исследования доказали, что физические упражнения укрепляют иммунную систему. Всего 20 минут в день – желательно на свежем воздухе – значительно улучшают работу иммунной системы. Упражнения – это стимул для лечения и профилактики, и они могут даже укрепить иммунную систему до такой степени, что риск заболеть раком снижается почти вдвое.

Важную роль играют расслабление и сон. Упражнения на расслабление, такие как простые дыхательные техники, медитация или аутогенная тренировка, не только снимают стресс (снижающего защитные силы организма), но и напрямую укрепляют иммунную систему.

Иммунная система особенно активна ночью, когда мы спим.

Укрепление иммунной системы домашними средствами

Народная медицина знает множество домашних средств, с помощью которых можно укрепить иммунную систему (обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом). Например:

  • Холодный душ по утрам. Сначала примите теплый душ в течение 5 минут, затем ненадолго облейтесь струей холодной воды.
  • Сауна и небольшой бассейн (В качестве меры предосторожности при проблемах с артериальным давлением или сердечно-сосудистых заболеваниях проконсультируйтесь с врачом).
  • Пейте травяной чай, например, с пустырником, женьшенем, цветками липы или бузины.
  • Никотин, кофеин и алкоголь вызывают стресс у иммунной системы и, кроме того, нарушают глубокий сон, который так важен для восстановления защитных сил организма.
  • Важно для младенцев: грудное вскармливание защищает ребенка от инфекций, потому что он получает определенные защитные вещества от матери с молоком. Речь о преимуществе материнского молока перед искусственными смесями.

Лекарства

Как правило, здоровым людям не нужны лекарства от защитной слабости или пищевые добавки, предназначенные для укрепления иммунной системы. Тем не менее, растительные лекарственные средства и пищевые добавки, содержащие минералы, пользуются большой популярностью.

Важно помнить, что польза от этих средств для в основном здоровых людей недостаточно доказана с медицинской точки зрения. Это относится, например, к приему растительных добавок, капель или таблеток, которые стимулируют неспецифическую защиту организма. Препараты часто содержат экстракты эхинацеи, элеутерококка. Нужна консультация у врача – скорее всего, он также скажет вам о бессмысленности приема таких чудо-препаратов.

По согласованию с врачом могут быть полезны витаминные добавки или минералы, если у вас реально имеются дефицитные состояния.

Это относится только к случаям дефицита витаминов или минералов. Желательно, чтобы вы получали витамины и минералы в свежем виде с пищей. Прием добавок цинка может помочь предотвратить простуду. Однако не по принципу «чем больше, тем лучше». Прием более 100 мг цинка в день может вызвать рвоту и диарею.

Профилактика

Если вы болеете простудой или инфекционными заболеваниями чаще, чем 2-3 раз в год, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Это особенно актуально для больных и ослабленных людей, пожилых и детей всех возрастов.

Игорь Лукьяненко

Врач-невролог, нейробиолог, аллерголог-иммунолог.

Оцените автора
История болезни.ру  - информация о заболеваниях
Добавить комментарий